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Vitamina K. O que ela pode fazer por você?


A Vitamina K compreende um grupo de vitaminas que tem como base as substâncias conhecidas como quinonas, necessárias à coagulação normal do sangue.


O termo vitamina K representa um grupo de compostos lipossolúveis (precisam de gordura para ser absorvidos) quimicamente semelhantes que diferem em suas origens e / ou sua função. Há duas formas naturais de vitamina K: vitamina K1 e vitamina K2. A vitamina K1, também chamada de filoquinona, é sintetizada pelas plantas e é a forma predominante de vitamina K na dieta humana.


A vitamina K2 inclui uma variedade de formas de vitamina K referida como menaquinonas-n (MK-n), onde o “n” reflete o número de unidades repetidas de 5 carbonos. As principais menaquinonas da dieta incluem de MK-4 até a MK-10, e são consumidos principalmente em alimentos que contêm gordura, o que pode favorecer sua absorção e biodisponibilidade em comparação com a filoquinona.

Após a absorção intestinal, as vitaminas K1 e K2 são transportadas em lipoproteínas ricas em triglicerídeos (quilomícrons) pela circulação linfática para o fígado e outros tecidos.


Quais os benefícios da ingestão da Vitamina K2 (MK-7)?

Auxilia na coagulação do sangue pois está envolvida na síntese dos fatores que garantem o controle de sangramentos diversos no corpo;Auxilia na fixação do cálcio nos ossos. A vitamina K e o cálcio juntos se tornam responsáveis para evitar a osteoporose, repor os nutrientes e auxiliar na manutenção e desenvolvimento dos ossos e dentes;Auxilia na manutenção dos ossos. A menaquinona atua na preservação das veias e artérias, junto com a vitamina D ela atua retirando cálcio sanguíneo e transportando esse cálcio para os ossos;A atividade de retirar o cálcio sanguíneo impede a calcificação dos vasos e assim minimiza as chances de desenvolver doenças cardiovasculares ou acidente vascular cerebral (AVC);Participa diretamente na síntese de proteínas como a osteocalcina que auxilia no processo de evitar o acúmulo de minerais em excesso nas paredes de veias e artérias;Contribui para a diminuição do risco de fraturas.



Como pode ocorrer a deficiência de Vitamina K2 (MK-7) e quais os sintomas?

A deficiência de vitamina K pode ocorrer resultado de doenças do fígado, doenças pancreáticas ou biliares, doenças com má absorção de gordura, colite ulcerativa, síndrome do intestino curto e ressecções intestinais (operação, especialmente do íleo terminal, onde sais biliares são absorvidos), desnutrição crônica, alcoolismo e uso de medicação como antagonistas de vitaminas anticoagulantes. A deficiência de vitamina K aumenta o risco de sangramento e pode ter efeitos prejudiciais para a saúde dos ossos.


Os sintomas mais comuns são:

Problemas de coagulação de sangue ou sangramento intenso;Problemas com a calcificação da cartilagem;Sangramento incontrolável em locais cirúrgicos;Hematomas; Dores no estômago; Hemorragia cerebral em recém-nascidos.


Como se deve tomar Vitamina K2 (MK-7)?

A Vitamina K2 (MK-7) deve ser ingerida diariamente, sendo necessária apenas uma cápsula ao dia durante a principal refeição. As cápsulas são de fácil ingestão. Ela se torna mais biodisponível, ou seja, sua absorção é facilitada se ingerida com uma fonte de gordura.


A Vitamina K2 (MK-7) Vitgold possui alguma contraindicação?

Ela não possui contraindicações por ser um suplemento alimentar, que tem a função de complementar a alimentação. Entretanto, ela é recomendada apenas para adultos acima de 18 anos. Quando houver uma doença diagnosticada, o ideal é sempre consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso do produto.


Também não engorda, pois, seu valor energético/calórico é irrelevante e, por se tratar de suplemento alimentar, oferece apenas os nutrientes necessários a atingir uma nutrição adequada diariamente.


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